Stává se vám někdy, že se vám podaří zhubnout a rychle zase přiberete na váze? Tomuto problému se říká kolísání hmotnosti a stejně jako jakýkoli jiný problém i tento má své důvody.
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě a málokdo z nás si bez kávy dokáže představit pondělní ráno. Ale věděli jste, že odborníci doporučují pít kávu každý den? Ano, díky vysoké hladině antioxidantů prospívá káva našemu zdraví i mysli.
Když je venku zima, tělo a možná i mozek nás nutí jíst tučná jídla, abychom se cítili lépe a bylo nám teplo. Je tomu ale skutečně tak? Na podzim a během zimních měsíců totiž hodně lidí přibývá na váze.
Co udělat pro to, aby se vám podařilo shodit několik kilogramů, které se už ale nikdy nevrátí zpět? Dieta by neměla být jen jednorázová záležitost, nýbrž životní styl, který už budete navždy dodržovat.
Existuje mnoho potravin a produktů, které vám pomůžou spálit tuky. Chcete redukovat vaši váhu? Pak zkuste tyto potraviny, které skvěle a účinně urychlí metabolismus. Spolu s fyzickou aktivitou i správným jídelníčkem pak dokážou přímo zázraky.
Banány jsou chutné ovoce, které se hodí hlavně na výlety jako rychlá svačina. Používají se také do dezertů, můžete si z nich udělat ovocný salát nebo si je opéct a polít čokoládou.
Lidé jsou ovlivňováni silou zvyku. Kupujeme stále stejné potraviny, vaříme podle stejných receptů a žijeme podle svých zaběhnutých rutin.