Hubnutí je složitý proces a rozhodně to není něco, co by šlo hned. Tohle by podepsala každá z nás, která se o hubnutí někdy v životě snažila.
Únava je něco, co čas od času postihne každého. Většina lidí řeší daný stav v podstatě stejně. Jako první přichází na řadu káva, pokud nezabere, tak i energetický drink.
Běžná chůze je pro tělo víc prospěšnější, než si myslíme. Stačí pár kroků a každý může pocítit změny
Když se řekne chůze, každý si představí jenom potřebný přesun z jednoho místa, na místo druhé. Tento pohyb tedy vnímáme spíše prakticky. Realita je však taková, že na chůzi můžeme pohlížet i jako na něco skutečně blahodárného, až unikátního.
Některým z nás se jen při pomyšlení na ovesné vločky kroutí prsty u nohou. Mnoho žen již však ovesnou kaši zahrnulo do svého pravidelného jídelníčku. Je toto „kosmetické jídlo“ opravdu tak neobyčejným jídlem?
Mezi nejčastější čajové přísady patří citrón či malinová šťáva, které jeho chuť obohatí. Tato ochucovadla jsou nám všem notoricky známá. Existují ale také jiné přísady, které zlepší chuť čaje, a dokonce mají i skvělé účinky na naše zdraví.
Když se za oknem ochladí, většina z nás začne kupovat citrusy. Citrusy považujeme za zdravé, a do značné míry máme pravdu. Jsou skvělým zdrojem vitamínu C, posilují naši imunitu a pomáhají při udržování štíhlé linie.
Po náročném dni plném pohybu si chcete pořádně dopřát. Jenže vaše postava si žádá dietu, a proto své chutě držíte na uzdě. Objevte ty správní potraviny, které můžete jíst s chutí a nevyčítat si přitom, že škodíte sami sobě.