Metabolismus je proces, který se řeší u každého člověka individuálně. Někdo může sníst deset kilo masa a nepřibere ani deko, ale někdo se jen podívá na nějakou nezdravou potravinu a tloustne.
Důvody, proč se vám nedaří zhubnout, mohou být velmi různorodé. Často je na vině špatně sestavený jídelníček nebo nevhodná fyzická aktivita či jen chyba v motivaci. Jindy jsou ale důvody více než překvapivé a rozhodně mohou být až bizarní.
Mnoho lidí se bezvýsledně snaží celé roky zhubnout, ale nedaří se jim to. Často na vině není nedostatek sebezapření nebo nekázeň v dodržování pravidel, ale pomalý metabolismus. Existuje nějaká možnost, jak metabolismus efektivně urychlit?
Máte pocit, že žijete pořád stejně, ale stejně přibíráte na váze? Možná se právě proto snažíte zhubnout, ale nedaří se vám ani jedno? Udržet si svou původní váhu je nemožné, natož něco zhubnout?
Během pandemie mnoho z nás přibralo na váze. Zbavit se přebytečných kil nemusí být vůbec jednoduché. Hubnutí bez omezení je ovšem možné. Musíte si jen vybrat správné produkty a dodržovat několik jednoduchých pravidel. Díky tomu můžete zhubnout, a přitom nehladovět.
Svatba je nejdůležitějším dnem pro většinu žen. Aby se vešly do svatebních šatů, které se jim líbí, bude třeba shodit nějaké to kilo. Předsvatební dieta je považována za dietu rychlou, která by vám měla pomoci na poslední chvíli zhubnout.
Glykemický index pomáhá nejen při hubnutí, ale také při předcházení cukrovky. Je to index, který ukazuje, jak se zvyšuje hladina glukózy v krvi poté, co zkonzumujeme určitou potravinu.