Pochází vaše strava každý den z rychlého občerstvení? Nejíte zeleninu, nehýbete se, pořádně nepijete? Pak ani nemůžete čekat, že zhubnete.
Léto je období, které je pro postavu velmi náročné. Grilování, alkohol, smažená a tučná jídla jsou na denním pořádku. Jestli i přesto chcete zhubnout, zkuste konzumovat kvalitní chléb. Zní to možná překvapivě, ale opravdu to funguje.
Celulitida je častým důvodem ženských vrásek, trápí téměř každou z nás. Kromě pravidelného cvičení a správného pitného režimu vytaste proti celulitidě další zbraň – jídlo! Správně zvolené potraviny mohou mít větší účinek, než byste čekaly! Doplníte-li je vhodným pitným režimem a pravidelnou aktivitou, celulitida nemá šanci! Volte vhodný pohyb Ruku v ruce s jídelníčkem upravte své aktivity. Není řeč o dlouhých aerobních cvičeních a násilném posilování, ale o pohybu, který vašemu tělu vyhovuje a zanechává efekt.
Běh pro zdraví? Bezpochyby pravidelná fyzická aktivita, především běh, je klíčem ke zdravému a zpevněnému tělu a k udržení optimální hmotnosti.
Celulitida neboli pomerančová kůže trápí mnoho žen, ale vězte, že trápí i některé muže. Proč celulitida vzniká? Je to většinou dáno životním stylem a stravou, nicméně celulitida může být i dědičná. Jaké návyky si vypěstovat v boji proti celulitidě? Primárně je třeba začít prokrvovat organismus, nejlépe pravidelným cvičením. Pokožce můžete pomoci i krouživými masážemi postižených partií. Neméně důležitý je také pitný režim.
Není to nic příjemného. Celulitida je hlavně pro ženy skutečnou nepříjemností, ale samozřejmě trápí i některé muže. Snižuje sebevědomí a nutí nás ji schovávat. Často nás v noci probouzí a abychom se jí zbavili, musíme pravidelně cvičit a dodržovat správnou zdravou stravu. Co bychom měli ještě udělat, abychom dosáhli těch nejlepších výsledků? Příčiny vzniku Celulitidu ovlivňuje mnoho faktorů. Za jejím vznikem mohou stát dědičné předpoklady. Také se může objevovat kvůli sedavému zaměstnání.
Převalujete se každou noc z boku na bok a nemůžete zabrat? Následující den pak sotva chodíte, jste podráždění a usínáte i ve stoje? Někdy za to…