Snažíte se zhubnout, ale stále bojujete s pocitem hladu? Pak pro vás máme nejspíš to nejlepší řešení.
Pochází vaše strava každý den z rychlého občerstvení? Nejíte zeleninu, nehýbete se, pořádně nepijete? Pak ani nemůžete čekat, že zhubnete.
Chladnička je místo, kam ukládáme veškeré potraviny, a život bez ní už si neumíme představit. Společně s mrazákem hraje hlavní roli v kuchyni a životě každé hospodyňky.
Veganství je směr, který vyznává mnoho lidí po celém světě. I odborníci se shodují, že je tento styl stravování pro lidské zdraví prospěšný, rostlinná strava ale není člověku zcela přirozená.
Jestli máte po snídani málo energie a nevíte, čím to může být, věnujte pozornost tomu, co během celého dne sníte.
Smartfood neboli potraviny, které zabraňují tvorbě rakoviny. Výzkumy ukazují, že jídlo ovlivňuje geny, a zjistily se zajímavé výsledky. Vědci vybrali několik desítek potravinových produktů, které jsou vhodné k chytrému stravování.
Probiotika obsahují některé potraviny, které bychom měli zařadit do svého jídelníčku a pravidelně je konzumovat. Probiotika zajistí lepší zdraví a také díky nim bude silnější náš imunitní systém a lépe si poradí s různými nemocemi. Co jsou to vlastně probiotika?