Pokud se naučíte základní pravidla zdravého životního stylu, udržíte si štíhlou postavu i bez drastických diet, které vám nedovolí si dopřát sklenici piva k obědu. Nejde přitom o nic složitého, zdravý životní styl si osvojí každý, kdo o to opravdu stojí.
Cukrovka je autoimunitní onemocnění, při kterém není organismus schopen produkovat dostatečné množství inzulínu a jeho projevem je zvýšená hladinu cukru. Jedná se sice o nevyléčitelné onemocnění, ale do jisté míry zvládnutelné.
Svačiny do školy by měly obsahovat hlavně vitaminy, minerály a další látky, které dětem dodají energii nejen k učení, ale také hraní. Děti, které pravidelně snídají, mají ve školách lepší výsledky, jsou při hodinách klidnější a dokážou se déle soustředit.
Snídaně patří mezi nejdůležitější jídlo celého dne. Jestli ji pravidelně vynecháváte, můžete si zadělat na zdravotní problémy. Je ale potřeba vědět, jaké potraviny do snídaně patří a jakým byste se měli vyhnout. Odpovědi najdete v článku.
Pro někoho je ranní vstávání noční můrou, někdo ho ale zvládá v pohodě, protože si vytvořil vlastní rituály, které ho nastartují na nový den.
Klasika je známá již desetiletí. Sendvič, to jsou dva plátky chleba, mezi které se vloží šunka, sýr a možná kousek zeleniny. Dávno jsou doby, kdy tomu tak bylo.
Miska vydatné kaše je skvělým způsobem, jak začít svůj den. Je to zdravá a výživná snídaně, která může být podávána mnoha způsoby. Ať teplá, nebo studená, každý si přijde na své. Konzumace ovesné kaše nabízí plno zdravotních benefitů včetně hubnutí.