Pět cviků pro problémové partie stehna, zadek a břicho, které fungují

Pravidelně cvičíte všechny tělesné partie a výsledky se nedostavují? Pokud dodržujete správnou životosprávu i pravidelnost cvičení, dost možná děláte chybu jinde. Každá partie a k ní příslušný cvik má jasně daný postup tak, aby správně zabíral. Obzvláště potrápit vás v tomto směru mohou problémová místa, jako jsou stehna, zadek a břicho. Jak správně cvičit, abyste dosáhli kýženého efektu?  Břicho Sedy lehy Jde o jeden z nejúčinnějších cviků na břišní svalstvo.