Vysoký cholesterol přináší mnoho zdravotních rizik a potíží. Dieta je přitom nejlepším způsobem, jak ho snížit a dostat se na ideální hladinu. Cholesterol ucpává krevní cévy.
Jablka se hodí nejen jako skvělá svačinka, ale určitě vás potěší také jiné výhody, které přináší jejich konzumace. Umí si totiž poradit s vyšší hladinou cholesterolu, proto se vyplatí si na nich pochutnávat denně.
Cukr patří mezi suroviny, které jsou oblíbené hlavně u dětí. Přezdívá se mu „bílá smrt“, protože nadměrná konzumace může způsobit mnoho zdravotních problémů, které mnohdy nejdou vyléčit. Proč je cukr tak špatný a jak ho omezit na „zdravou“ míru?
Pokud držíte dietu s přáním zhubnout, pravděpodobně se snažíte tuk vyřadit ze svého jídelníčku. Vzdát se ho úplně ale může být poměrně těžké a navíc to ani není žádoucí. Tuky jsou v lidské stravě stejně důležité jako například bílkoviny nebo sacharidy.
Pokud máte zvýšený cholesterol, nečekejte a něco s tím začněte co nejdříve dělat. Zvýšený cholesterol v krvi je nebezpečný pro cévy a srdce.
Dýňový olej je extrahovaný ze semen dýně. Oranžovočervený dýňový olej se prodává na vaření a jako doplněk stravy.
Sója se v Číně pěstuje již několik tisíc let a nejen zde je velmi oblíbenou součástí kuchyně. Sóje nelze odepřít vysoký podíl bílkovin či esenciálních aminokyselin ani nízké procento tuků a sacharidů, díky kterým je skvělým zdrojem energie.