Opomíjené potraviny v jídelníčku umí snižovat cholesterol, i pomoci ženám k dokonalé postavě bez námahy

Pokud chcete zhubnout, musíte ze své stravy vyřadit jednoduché cukry a zařadit do svého jídelníčku produkty, které budou regulovat hladinu glukózy v krvi a zároveň vás na dlouhou dobu udrží v sytosti.  Mořské ryby Ryby jsou bohatým zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin. Mají pozitivní vliv na metabolismus a zpomalují produkci tukových buněk. Také významně snižují chuť k jídlu.