Imunitu bychom si měli budovat už od malička. Každý den si dopřávat pravidelnou porci nejen ovoce, ale také zeleniny, bílkovin, vlákniny a také zdravých tuků.
Na oslabený imunitní systém nemá vliv jen působení stresu, ale bezesporu i jídelníček. Pokud svému tělu nedopřejete plnohodnotné potraviny, může snadno onemocnět. Zkuste se tedy zamyslet nad tím, jak a co jíte. A pak vše změňte. Jistě změnu pocítíte.
Upřednostňujete spíš alternativní léčitelství? Potom byste měli do svého života rozhodně zařadit následující dary přírody. Je jich vskutku požehnaně, stačí si jen vybrat ten pravý. Dejte šanci přírodním surovinám a uzdravte své tělo.
V chladných měsících nám klesá imunita, postupně ztrácíme energii a také jsme unavenější. Je to tím, že se snižuje počet slunečných dní, slunce dříve zapadá a také je čím dál větší zima.
Ženy často vynechávají polévky ze svého jídelníčku, protože nechtějí přibrat na váze.
V zimě je imunita velmi malá. Právě chladné a sychravé počasí přispívá virovému onemocnění. Je třeba se o své tělo, ale i imunitní systém patřičně starat. Existuje mnoho způsobů, jak docílit pevné imunity.
Věděli jste, že některé potraviny dokážou zničit naši imunitu? Jedná se zejména o takové potraviny, které konzumujeme, když se potřebujeme zbavit stresu či přílišné únavy. Právě proto byste měli omezit spotřebu těchto potravin a raději snižovat příčinu stresu a nespavosti.