Druhy zdánlivě zdravých ořechů jsou při dietě horší volbou, než vyhlášené kalorické bomby

Ořechy se doporučují jako zdravá svačinka bohatá na cenné živiny, jako jsou vitamíny, mikroelementy a nenasycené mastné kyseliny. Navíc jsou velmi chutné. Pravidelná konzumace neomezeného množství těchto pochoutek ale může být pro lidi, kteří se starají o zdraví svého těla, dost kalorická. Je potřeba myslet na to, že ořechy jsou sice zdrojem zdravého rostlinného tuku, nicméně se stále ještě jedná o tuk. Které ořechy obsahují nejvíce kalorií?