Chcete si užít dlouhý život plný dobré nálady a chcete mít tělo, které vydrží nachlazení, nebo dokonce chřipku? Dbejte o zdraví svých střev vhodnými potravinami, které nebudou vaše tělo zatěžovat a nebudou ovlivňovat funkci žádných orgánů.
Probiotika obsahují některé potraviny, které bychom měli zařadit do svého jídelníčku a pravidelně je konzumovat. Probiotika zajistí lepší zdraví a také díky nim bude silnější náš imunitní systém a lépe si poradí s různými nemocemi. Co jsou to vlastně probiotika?
Některé bakterie jsou pro naše tělo nebezpečné, jiné mu ale naopak prospívají. A některé dokonce zlepšují funkce našeho organismu. Které potraviny podpoří dobré bakterie a vylepší tak činnost střev?
Stále více lidí má pocit, že střeva jsou pro naše tělo důležitější, než se říká. Jejich špatný stav totiž přispívá k obezitě, ale mohou se objevit také poruchy spánku, nebo dokonce deprese.
Zažívání trápí velké množství dnešní populace. Může to být způsobeno velkým stresem i hektickým životem a špatnou životosprávou. Střeva jsou odrazem celkového zdraví, proto nezapomeňte na správný životní styl a snažte se udržet vaše tělo co nejvíce zdravé.
Ocet je levný a také velmi univerzální. Již naše babičky ocet používaly při vaření, při každodenním úklidu nebo třeba jako balzám na vlasy.
Potíže s pravidelným vyprazdňováním má podle odhadů asi dvacet procent populace. Tomuto faktu nepřispívá zřejmě ani to, že čím dál více lidí má sedavé zaměstnání. Pak může zácpa snadno život znepříjemnit. Poradíme vám, jak efektivně si s těmito problémy poradit v domácích podmínkách, není to nic složitého. Zlepšete obecně skladbu svého jídelníčku Vaším velkým spojencem v boji proti zácpě se může stát zejména vláknina. Zaměřte se tedy na potraviny, které vlákninu obsahují.